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タバコは吸っていいの?

ファスティングには血液をキレイにする効果も期待できるため、 ファスティング期間中のタバコもできることなら避けたいところです。 何も食べない、タバコも吸わない、では愛煙家にとっては口が寂しくて仕方がないかもしれませんが、ここはグッとこらえましょう。 食事の時間もタバコの時間も無くなるわけですから、その分いろんなことをする時間が増えることを楽しむようにします。 1日で計算してみるとかなりの時間を得した気分にもなれそうですよね。 断食でデトックスをすると、体の中がキレイに生まれ変わったような感覚になり、汚したくないという意識も働き、 ファスティングを機に禁煙に成功する方も多いです。 これと同じ理由で、ファスティング後に、食品添加物の多く入った食品を避けるようになるなど、 ヘルシーな食事へと食習慣を変更する方もいます。

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